Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Ryan Bailey

HYROX Houston — March 15, 2025

Houston, United States · SOLO · OPEN · AUS

Tempo totale: 02:39:22
Classifica: #997
Classifica AG: #229
Categoria: SOLO · OPEN

Ryan Bailey

15-16MAR20252 days

Completed

4,748

HYROX Houston

Houston, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running78:23 (49%)

Stations68:23 (43%)

Roxzone12:40 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità9:48/km+44.7%26.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:37	-
SkiErg	4:55	839
Running 2	7:36	-
Sled Push	3:28	811
Running 3	10:08	-
Sled Pull	8:58	972
Running 4	8:26	-
Burpee Broad Jump	16:23	1009
Running 5	9:41	-
Rowing	5:11	694
Running 6	9:15	-
Farmers Carry	4:09	991
Running 7	11:00	-
Sandbag Lunges	12:53	998
Running 8	15:44	-
Wall Balls	12:26	960
Running Total	1:18:23	1006
Roxzone Total	12:40	962

HYROX Race Analysis: Ryan Bailey

Ryan Bailey

HYROX Houston

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Ryan Bailey

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split