Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Shari Cardwell

HYROX Houston — March 15, 2025

Houston, United States · SOLO · OPEN · USA

Tempo totale: 01:16:26
Classifica: #68
Classifica AG: #13
Categoria: SOLO · OPEN

Shari Cardwell

15-16MAR20252 days

Completed

4,748

HYROX Houston

Houston, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running39:31 (52%)

Stations31:42 (41%)

Roxzone5:18 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:56/km+7.4%3.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:45	-
SkiErg	4:50	110
Running 2	4:42	-
Sled Push	2:11	173
Running 3	4:51	-
Sled Pull	4:07	41
Running 4	4:52	-
Burpee Broad Jump	5:24	156
Running 5	5:11	-
Rowing	5:21	258
Running 6	5:01	-
Farmers Carry	2:24	386
Running 7	5:03	-
Sandbag Lunges	3:31	42
Running 8	5:10	-
Wall Balls	3:54	34
Running Total	39:31	96
Roxzone Total	5:18	58

HYROX Race Analysis: Shari Cardwell

Shari Cardwell

HYROX Houston

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

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Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split