Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Jill Troiano

HYROX Houston — March 15, 2025

Houston, United States · SOLO · OPEN · USA

Tempo totale: 01:23:29
Classifica: #145
Classifica AG: #36
Categoria: SOLO · OPEN

Jill Troiano

15-16MAR20252 days

Completed

4,748

HYROX Houston

Houston, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running43:54 (53%)

Stations31:44 (38%)

Roxzone7:55 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:29/km+6.3%4.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:03	-
SkiErg	4:31	11
Running 2	5:18	-
Sled Push	1:44	21
Running 3	5:23	-
Sled Pull	4:11	45
Running 4	5:30	-
Burpee Broad Jump	6:00	246
Running 5	5:46	-
Rowing	4:42	17
Running 6	5:33	-
Farmers Carry	1:49	72
Running 7	5:38	-
Sandbag Lunges	4:04	104
Running 8	5:47	-
Wall Balls	4:43	148
Running Total	43:54	205
Roxzone Total	7:55	350

HYROX Race Analysis: Jill Troiano

Jill Troiano

HYROX Houston

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Jill Troiano

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split