Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Cassidy Merrill

HYROX Houston — March 15, 2025

Houston, United States · SOLO · OPEN · USA

Tempo totale: 01:53:23
Classifica: #520
Classifica AG: #106
Categoria: SOLO · OPEN

Cassidy Merrill

15-16MAR20252 days

Completed

4,748

HYROX Houston

Houston, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running62:55 (55%)

Stations41:05 (36%)

Roxzone9:28 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:52/km+3.8%9.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:11	-
SkiErg	5:09	305
Running 2	7:26	-
Sled Push	2:19	231
Running 3	7:56	-
Sled Pull	7:01	502
Running 4	8:30	-
Burpee Broad Jump	5:40	193
Running 5	8:09	-
Rowing	5:31	347
Running 6	8:25	-
Farmers Carry	2:45	493
Running 7	7:43	-
Sandbag Lunges	6:09	450
Running 8	8:40	-
Wall Balls	6:31	422
Running Total	1:02:55	578
Roxzone Total	9:28	476

HYROX Race Analysis: Cassidy Merrill

Cassidy Merrill

HYROX Houston

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Cassidy Merrill

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split