Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Melanie Villarreal

HYROX Houston — March 15, 2025

Houston, United States · SOLO · OPEN · USA

Tempo totale: 02:15:53
Classifica: #607
Classifica AG: #92
Categoria: SOLO · OPEN

Melanie Villarreal

15-16MAR20252 days

Completed

4,748

HYROX Houston

Houston, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running71:27 (53%)

Stations53:42 (39%)

Roxzone10:50 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità8:56/km+23.4%11.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	7:23	-
SkiErg	5:52	585
Running 2	8:12	-
Sled Push	4:17	637
Running 3	8:23	-
Sled Pull	6:11	411
Running 4	8:18	-
Burpee Broad Jump	10:03	569
Running 5	8:55	-
Rowing	6:00	534
Running 6	9:35	-
Farmers Carry	3:53	628
Running 7	10:07	-
Sandbag Lunges	7:58	581
Running 8	10:38	-
Wall Balls	9:28	596
Running Total	1:11:27	614
Roxzone Total	10:50	562

HYROX Race Analysis: Melanie Villarreal

Melanie Villarreal

HYROX Houston

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Melanie Villarreal

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split