Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Pilar Hastings-Smith & Maya Ledbetter

HYROX Houston — March 15, 2025

Houston, United States · DOUBLES · PRO · USA

Tempo totale: 01:14:52
Classifica: #30
Classifica AG: #20
Categoria: DOUBLES · PRO

Pilar Hastings-Smith

Maya Ledbetter

15-16MAR20252 days

Completed

4,748

HYROX Houston

Houston, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running42:09 (56%)

Stations26:20 (35%)

Roxzone6:28 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:16/km+16.1%7.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:34	-
SkiErg	4:10	19
Running 2	4:46	-
Sled Push	1:55	28
Running 3	5:10	-
Sled Pull	4:08	22
Running 4	5:39	-
Burpee Broad Jump	3:35	58
Running 5	5:34	-
Rowing	4:36	31
Running 6	5:31	-
Farmers Carry	1:34	33
Running 7	5:32	-
Sandbag Lunges	2:42	3
Running 8	5:27	-
Wall Balls	3:40	29
Running Total	42:09	39
Roxzone Total	6:28	47

HYROX Race Analysis: Pilar Hastings-Smith & Maya Ledbetter

Pilar Hastings-Smith

Maya Ledbetter

HYROX Houston

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Pilar Hastings-Smith

Maya Ledbetter

HYROX Houston

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split