Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Susan Fish & Alex Velasco-Martin

HYROX Houston — March 15, 2025

Houston, United States · DOUBLES · PRO · USA

Tempo totale: 01:38:42
Classifica: #107
Classifica AG: #17
Categoria: DOUBLES · PRO

Susan Fish

Alex Velasco-Martin

15-16MAR20252 days

Completed

4,748

HYROX Houston

Houston, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running50:22 (51%)

Stations40:25 (41%)

Roxzone8:00 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:18/km+9.2%6.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:39	-
SkiErg	4:52	109
Running 2	5:46	-
Sled Push	2:53	120
Running 3	6:15	-
Sled Pull	6:50	110
Running 4	6:14	-
Burpee Broad Jump	6:21	132
Running 5	6:43	-
Rowing	5:25	116
Running 6	6:25	-
Farmers Carry	3:02	139
Running 7	6:18	-
Sandbag Lunges	5:51	118
Running 8	7:04	-
Wall Balls	5:11	108
Running Total	50:22	89
Roxzone Total	8:00	81

HYROX Race Analysis: Susan Fish & Alex Velasco-Martin

Susan Fish

Alex Velasco-Martin

HYROX Houston

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Susan Fish

Alex Velasco-Martin

HYROX Houston

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split