Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Matthew Jones

HYROX Houston — March 15, 2025

Houston, United States · DOUBLES · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:24:03
Classifica: #423
Classifica AG: #145
Categoria: DOUBLES · OPEN

Matthew Jones

15-16MAR20252 days

Completed

4,748

HYROX Houston

Houston, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running48:29 (58%)

Stations28:35 (34%)

Roxzone7:02 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:04/km-4.3%5.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:58	-
SkiErg	4:08	465
Running 2	5:50	-
Sled Push	1:28	171
Running 3	6:16	-
Sled Pull	4:18	610
Running 4	6:05	-
Burpee Broad Jump	3:32	444
Running 5	6:34	-
Rowing	4:57	610
Running 6	5:48	-
Farmers Carry	1:59	554
Running 7	5:35	-
Sandbag Lunges	3:28	316
Running 8	6:28	-
Wall Balls	4:45	619
Running Total	48:29	449
Roxzone Total	7:02	289

HYROX Race Analysis: Matthew Jones

Matthew Jones

HYROX Houston

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Matthew Jones

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split