Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Debbie Kegley-Rogers & Katie Vollmer

HYROX Houston — March 15, 2025

Houston, United States · DOUBLES · OPEN · USA

Tempo totale: 01:17:18
Classifica: #115
Classifica AG: #10
Categoria: DOUBLES · OPEN

Debbie Kegley-Rogers

Katie Vollmer

15-16MAR20252 days

Completed

4,748

HYROX Houston

Houston, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running44:32 (58%)

Stations25:17 (33%)

Roxzone7:34 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:34/km+0.3%4.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:12	-
SkiErg	4:32	169
Running 2	5:29	-
Sled Push	1:19	41
Running 3	5:28	-
Sled Pull	3:28	124
Running 4	5:26	-
Burpee Broad Jump	3:02	71
Running 5	5:32	-
Rowing	4:51	141
Running 6	5:23	-
Farmers Carry	1:21	10
Running 7	5:30	-
Sandbag Lunges	3:17	219
Running 8	5:35	-
Wall Balls	3:27	73
Running Total	44:32	127
Roxzone Total	7:34	336

HYROX Race Analysis: Debbie Kegley-Rogers & Katie Vollmer

Debbie Kegley-Rogers

Katie Vollmer

HYROX Houston

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Debbie Kegley-Rogers

Katie Vollmer

HYROX Houston

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split