Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Justine Shay-Sweat & Jeremy Sweat

HYROX Houston — March 15, 2025

Houston, United States · DOUBLES · OPEN · USA

Tempo totale: 01:15:12
Classifica: #197
Classifica AG: #88
Categoria: DOUBLES · OPEN

Justine Shay-Sweat

Jeremy Sweat

15-16MAR20252 days

Completed

4,748

HYROX Houston

Houston, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running42:18 (56%)

Stations26:49 (36%)

Roxzone6:09 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:17/km+3.3%3.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:27	-
SkiErg	4:16	301
Running 2	5:04	-
Sled Push	1:42	208
Running 3	4:58	-
Sled Pull	2:55	45
Running 4	5:21	-
Burpee Broad Jump	3:38	463
Running 5	5:31	-
Rowing	4:25	144
Running 6	5:23	-
Farmers Carry	1:48	342
Running 7	5:14	-
Sandbag Lunges	4:14	441
Running 8	5:24	-
Wall Balls	3:51	251
Running Total	42:18	187
Roxzone Total	6:09	211

HYROX Race Analysis: Justine Shay-Sweat & Jeremy Sweat

Justine Shay-Sweat

Jeremy Sweat

HYROX Houston

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Justine Shay-Sweat

Jeremy Sweat

HYROX Houston

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split