Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Victor Lamant

HYROX Beijing — November 16, 2024

Beijing, China · SOLO · OPEN · FRA

Tempo totale: 01:15:15
Classifica: #21
Classifica AG: #4
Categoria: SOLO · OPEN

Victor Lamant

16NOV2024

Completed

888

HYROX Beijing

Beijing, China

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running34:04 (45%)

Stations36:01 (48%)

Roxzone5:14 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:15/km+0.8%8.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:37	-
SkiErg	4:12	18
Running 2	4:11	-
Sled Push	2:34	160
Running 3	4:57	-
Sled Pull	3:48	38
Running 4	4:20	-
Burpee Broad Jump	5:34	135
Running 5	4:21	-
Rowing	5:36	194
Running 6	4:20	-
Farmers Carry	2:15	101
Running 7	4:13	-
Sandbag Lunges	5:27	99
Running 8	4:08	-
Wall Balls	6:35	75
Running Total	34:04	6
Roxzone Total	5:14	27

HYROX Race Analysis: Victor Lamant

Victor Lamant

HYROX Beijing

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Victor Lamant

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split