Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Bryan Lim

HYROX Beijing — November 16, 2024

Beijing, China · SOLO · OPEN · MAS

Tempo totale: 02:09:25
Classifica: #217
Classifica AG: #36
Categoria: SOLO · OPEN

Bryan Lim

16NOV2024

Completed

888

HYROX Beijing

Beijing, China

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running61:03 (47%)

Stations59:01 (46%)

Roxzone9:25 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:38/km+17.8%14.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:58	-
SkiErg	4:50	123
Running 2	6:51	-
Sled Push	3:11	216
Running 3	8:11	-
Sled Pull	6:50	199
Running 4	7:56	-
Burpee Broad Jump	8:42	215
Running 5	8:25	-
Rowing	5:15	142
Running 6	8:10	-
Farmers Carry	3:51	225
Running 7	8:04	-
Sandbag Lunges	9:46	223
Running 8	8:31	-
Wall Balls	16:36	229
Running Total	1:01:03	204
Roxzone Total	9:25	145

HYROX Race Analysis: Bryan Lim

Bryan Lim

HYROX Beijing

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Bryan Lim

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

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