Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Isabella Naumann

HYROX Beijing — November 16, 2024

Beijing, China · SOLO · OPEN · GER

Tempo totale: 01:58:16
Classifica: #92
Classifica AG: #29
Categoria: SOLO · OPEN

Isabella Naumann

16NOV2024

Completed

888

HYROX Beijing

Beijing, China

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running54:07 (46%)

Stations53:43 (45%)

Roxzone10:30 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:46/km+7.2%7.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:36	-
SkiErg	5:47	75
Running 2	6:29	-
Sled Push	2:39	90
Running 3	6:51	-
Sled Pull	7:10	80
Running 4	7:00	-
Burpee Broad Jump	9:31	100
Running 5	6:59	-
Rowing	5:56	86
Running 6	6:45	-
Farmers Carry	3:05	100
Running 7	6:57	-
Sandbag Lunges	8:12	113
Running 8	7:34	-
Wall Balls	11:23	107
Running Total	54:07	83
Roxzone Total	10:30	95

HYROX Race Analysis: Isabella Naumann

Isabella Naumann

HYROX Beijing

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split