Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Steffen Blekkan

HYROX Toronto — October 5, 2024

Toronto, Canada · SOLO · PRO · NOR

Tempo totale: 01:01:06
Classifica: #6
Classifica AG: #2
Categoria: SOLO · PRO

Steffen Blekkan

5-6OTT20242 days

Completed

3,802

HYROX Toronto

Toronto, Canada

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running29:48 (49%)

Stations26:34 (43%)

Roxzone4:48 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità3:43/km+6.7%4.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:59	-
SkiErg	3:52	10
Running 2	3:29	-
Sled Push	2:43	15
Running 3	3:34	-
Sled Pull	3:21	3
Running 4	3:40	-
Burpee Broad Jump	3:08	22
Running 5	3:44	-
Rowing	4:06	4
Running 6	3:39	-
Farmers Carry	1:15	1
Running 7	3:43	-
Sandbag Lunges	2:57	1
Running 8	4:03	-
Wall Balls	5:12	48
Running Total	29:48	11
Roxzone Total	4:48	9

HYROX Race Analysis: Steffen Blekkan

Steffen Blekkan

HYROX Toronto

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Steffen Blekkan

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split