Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Thomas Mcnulty

HYROX Toronto — October 5, 2024

Toronto, Canada · SOLO · PRO · USA

Tempo totale: 01:26:18
Classifica: #105
Classifica AG: #37
Categoria: SOLO · PRO

Thomas Mcnulty

5-6OTT20242 days

Completed

3,802

HYROX Toronto

Toronto, Canada

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running37:39 (44%)

Stations39:52 (46%)

Roxzone8:51 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:43/km+11.0%7.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:55	-
SkiErg	4:14	91
Running 2	4:14	-
Sled Push	4:26	139
Running 3	4:38	-
Sled Pull	6:09	90
Running 4	4:32	-
Burpee Broad Jump	5:16	130
Running 5	4:38	-
Rowing	4:58	122
Running 6	4:30	-
Farmers Carry	2:44	139
Running 7	4:42	-
Sandbag Lunges	5:15	106
Running 8	5:35	-
Wall Balls	6:50	107
Running Total	37:39	92
Roxzone Total	8:51	132

HYROX Race Analysis: Thomas Mcnulty

Thomas Mcnulty

HYROX Toronto

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Thomas Mcnulty

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split