Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Maxime Coderre-Bernier

HYROX Toronto — October 5, 2024

Toronto, Canada · SOLO · PRO · CAN

Tempo totale: 01:21:03
Classifica: #19
Classifica AG: #7
Categoria: SOLO · PRO

Maxime Coderre-Bernier

5-6OTT20242 days

Completed

3,802

HYROX Toronto

Toronto, Canada

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running39:48 (49%)

Stations34:05 (42%)

Roxzone7:15 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:58/km+23.0%10.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:20	-
SkiErg	3:54	3
Running 2	4:16	-
Sled Push	3:10	10
Running 3	5:06	-
Sled Pull	5:57	13
Running 4	5:00	-
Burpee Broad Jump	4:49	24
Running 5	4:58	-
Rowing	4:07	2
Running 6	4:50	-
Farmers Carry	1:24	1
Running 7	5:15	-
Sandbag Lunges	5:25	35
Running 8	6:06	-
Wall Balls	5:19	9
Running Total	39:48	31
Roxzone Total	7:15	29

HYROX Race Analysis: Maxime Coderre-Bernier

Maxime Coderre-Bernier

HYROX Toronto

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Maxime Coderre-Bernier

HYROX Toronto

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split