Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Waldo Calderon

HYROX Toronto — October 5, 2024

Toronto, Canada · SOLO · OPEN · CAN

Tempo totale: 01:54:50
Classifica: #563
Classifica AG: #69
Categoria: SOLO · OPEN

Waldo Calderon

5-6OTT20242 days

Completed

3,802

HYROX Toronto

Toronto, Canada

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running54:50 (48%)

Stations48:58 (43%)

Roxzone11:06 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:51/km+16.8%13.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:14	-
SkiErg	5:06	582
Running 2	6:08	-
Sled Push	3:00	340
Running 3	6:18	-
Sled Pull	5:33	395
Running 4	6:22	-
Burpee Broad Jump	8:08	539
Running 5	6:46	-
Rowing	5:44	558
Running 6	6:46	-
Farmers Carry	2:18	453
Running 7	7:10	-
Sandbag Lunges	8:33	573
Running 8	9:10	-
Wall Balls	10:36	580
Running Total	54:50	566
Roxzone Total	11:06	513

HYROX Race Analysis: Waldo Calderon

Waldo Calderon

HYROX Toronto

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Waldo Calderon

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split