Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Samantha Reynolds

HYROX Toronto — October 5, 2024

Toronto, Canada · SOLO · OPEN · USA

Tempo totale: 01:40:45
Classifica: #264
Classifica AG: #51
Categoria: SOLO · OPEN

Samantha Reynolds

5-6OTT20242 days

Completed

3,802

HYROX Toronto

Toronto, Canada

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running45:20 (45%)

Stations45:43 (45%)

Roxzone9:45 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:40/km+5.3%5.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:29	-
SkiErg	4:53	94
Running 2	5:18	-
Sled Push	2:52	278
Running 3	5:34	-
Sled Pull	5:43	208
Running 4	5:44	-
Burpee Broad Jump	9:49	384
Running 5	5:30	-
Rowing	5:39	218
Running 6	5:58	-
Farmers Carry	3:05	411
Running 7	5:35	-
Sandbag Lunges	6:52	359
Running 8	6:16	-
Wall Balls	6:50	282
Running Total	45:20	188
Roxzone Total	9:45	275

HYROX Race Analysis: Samantha Reynolds

Samantha Reynolds

HYROX Toronto

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Samantha Reynolds

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split