Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Markus Fischer

HYROX Toronto — October 5, 2024

Toronto, Canada · SOLO · OPEN · SUI

Tempo totale: 01:42:40
Classifica: #296
Classifica AG: #42
Categoria: SOLO · OPEN

Markus Fischer

5-6OTT20242 days

Completed

3,802

HYROX Toronto

Toronto, Canada

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running47:34 (46%)

Stations45:20 (44%)

Roxzone9:50 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:57/km-16.5%8.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:57	-
SkiErg	5:00	356
Running 2	6:09	-
Sled Push	3:10	253
Running 3	6:07	-
Sled Pull	5:26	241
Running 4	5:53	-
Burpee Broad Jump	10:11	396
Running 5	5:47	-
Rowing	5:35	342
Running 6	5:28	-
Farmers Carry	2:07	212
Running 7	5:08	-
Sandbag Lunges	5:48	252
Running 8	6:08	-
Wall Balls	8:03	288
Running Total	47:34	276
Roxzone Total	9:50	253

HYROX Race Analysis: Markus Fischer

Markus Fischer

HYROX Toronto

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Markus Fischer

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split