Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Marika Hamel & Marie-Eve Langlois

HYROX Toronto — October 5, 2024

Toronto, Canada · DOUBLES · PRO · CAN

Tempo totale: 01:07:46
Classifica: #1
Classifica AG: #1
Categoria: DOUBLES · PRO

Marika Hamel

Marie-Eve Langlois

5-6OTT20242 days

Completed

3,802

HYROX Toronto

Toronto, Canada

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running36:15 (53%)

Stations25:25 (37%)

Roxzone6:11 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:32/km+5.0%3.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:38	-
SkiErg	4:06	4
Running 2	4:20	-
Sled Push	1:52	3
Running 3	4:30	-
Sled Pull	3:15	2
Running 4	4:27	-
Burpee Broad Jump	2:47	8
Running 5	4:31	-
Rowing	4:26	3
Running 6	4:27	-
Farmers Carry	1:21	1
Running 7	4:33	-
Sandbag Lunges	3:41	13
Running 8	4:52	-
Wall Balls	3:57	11
Running Total	36:15	2
Roxzone Total	6:11	4

HYROX Race Analysis: Marika Hamel & Marie-Eve Langlois

Marika Hamel

Marie-Eve Langlois

HYROX Toronto

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Marika Hamel

Marie-Eve Langlois

HYROX Toronto

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split