Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Catherine Boutin-st-amant & Lindsay Walsh

HYROX Toronto — October 5, 2024

Toronto, Canada · DOUBLES · PRO · CAN

Tempo totale: 01:32:48
Classifica: #25
Classifica AG: #9
Categoria: DOUBLES · PRO

Catherine Boutin-st-amant

Lindsay Walsh

5-6OTT20242 days

Completed

3,802

HYROX Toronto

Toronto, Canada

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running49:54 (54%)

Stations33:03 (36%)

Roxzone9:56 (11%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:14/km+3.1%20.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	8:47	-
SkiErg	5:04	28
Running 2	5:19	-
Sled Push	3:02	26
Running 3	5:25	-
Sled Pull	3:41	8
Running 4	5:34	-
Burpee Broad Jump	4:21	25
Running 5	5:41	-
Rowing	5:00	18
Running 6	5:40	-
Farmers Carry	1:51	20
Running 7	5:29	-
Sandbag Lunges	4:23	22
Running 8	8:03	-
Wall Balls	5:41	28
Running Total	49:54	24
Roxzone Total	9:56	26

HYROX Race Analysis: Catherine Boutin-st-amant & Lindsay Walsh

Catherine Boutin-st-amant

Lindsay Walsh

HYROX Toronto

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Catherine Boutin-st-amant

Lindsay Walsh

HYROX Toronto

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split