Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Lisa Tran & Olamidotun Votu-Obada

HYROX Toronto — October 5, 2024

Toronto, Canada · DOUBLES · OPEN · CAN

Tempo totale: 01:22:38
Classifica: #99
Classifica AG: #47
Categoria: DOUBLES · OPEN

Lisa Tran

Olamidotun Votu-Obada

5-6OTT20242 days

Completed

3,802

HYROX Toronto

Toronto, Canada

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running45:35 (55%)

Stations28:41 (35%)

Roxzone8:25 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:42/km+0.9%8.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:43	-
SkiErg	4:33	94
Running 2	5:20	-
Sled Push	1:30	45
Running 3	5:31	-
Sled Pull	3:31	55
Running 4	5:28	-
Burpee Broad Jump	3:43	121
Running 5	5:22	-
Rowing	5:03	89
Running 6	5:33	-
Farmers Carry	1:30	49
Running 7	5:23	-
Sandbag Lunges	3:34	151
Running 8	6:19	-
Wall Balls	5:17	282
Running Total	45:35	96
Roxzone Total	8:25	117

HYROX Race Analysis: Lisa Tran & Olamidotun Votu-Obada

Lisa Tran

Olamidotun Votu-Obada

HYROX Toronto

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Lisa Tran

Olamidotun Votu-Obada

HYROX Toronto

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split