Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Camille Theoret & Justine Zuccotti-Brenner

HYROX Toronto — October 5, 2024

Toronto, Canada · DOUBLES · OPEN · CAN

Tempo totale: 01:29:56
Classifica: #168
Classifica AG: #64
Categoria: DOUBLES · OPEN

Camille Theoret

Justine Zuccotti-Brenner

5-6OTT20242 days

Completed

3,802

HYROX Toronto

Toronto, Canada

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running51:18 (57%)

Stations29:29 (33%)

Roxzone9:14 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:25/km-8.8%4.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:23	-
SkiErg	4:29	63
Running 2	6:39	-
Sled Push	1:44	151
Running 3	6:40	-
Sled Pull	5:16	280
Running 4	6:16	-
Burpee Broad Jump	3:36	101
Running 5	6:12	-
Rowing	4:54	39
Running 6	6:06	-
Farmers Carry	1:31	51
Running 7	6:04	-
Sandbag Lunges	4:03	214
Running 8	7:02	-
Wall Balls	3:56	90
Running Total	51:18	196
Roxzone Total	9:14	164

HYROX Race Analysis: Camille Theoret & Justine Zuccotti-Brenner

Camille Theoret

Justine Zuccotti-Brenner

HYROX Toronto

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Camille Theoret

Justine Zuccotti-Brenner

HYROX Toronto

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split