Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Drea Peine-Ardila & Dre Nuzum

HYROX Toronto — October 5, 2024

Toronto, Canada · DOUBLES · OPEN · USA

Tempo totale: 01:23:38
Classifica: #112
Classifica AG: #62
Categoria: DOUBLES · OPEN

Drea Peine-Ardila

Dre Nuzum

5-6OTT20242 days

Completed

3,802

HYROX Toronto

Toronto, Canada

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running50:32 (60%)

Stations25:42 (31%)

Roxzone7:29 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:19/km+8.2%5.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	7:03	-
SkiErg	4:15	85
Running 2	5:54	-
Sled Push	2:09	153
Running 3	6:09	-
Sled Pull	3:10	25
Running 4	6:12	-
Burpee Broad Jump	2:06	1
Running 5	6:22	-
Rowing	4:45	81
Running 6	6:07	-
Farmers Carry	1:39	86
Running 7	6:23	-
Sandbag Lunges	3:12	36
Running 8	6:24	-
Wall Balls	4:26	133
Running Total	50:32	170
Roxzone Total	7:29	72

HYROX Race Analysis: Drea Peine-Ardila & Dre Nuzum

Drea Peine-Ardila

Dre Nuzum

HYROX Toronto

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Drea Peine-Ardila

Dre Nuzum

HYROX Toronto

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split