Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Jonathan Hedley-barrett

HYROX Manchester — January 24, 2025

Manchester, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:31:41
Classifica: #869
Classifica AG: #8
Categoria: SOLO · OPEN

Jonathan Hedley-barrett

24-26GEN20253 days

Completed

8,284

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running42:27 (46%)

Stations40:39 (44%)

Roxzone8:33 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:18/km+4.4%8.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:08	-
SkiErg	4:30	-
Running 2	5:21	-
Sled Push	2:46	-
Running 3	5:25	-
Sled Pull	4:44	-
Running 4	5:29	-
Burpee Broad Jump	5:59	-
Running 5	5:28	-
Rowing	5:09	-
Running 6	5:22	-
Farmers Carry	2:07	-
Running 7	5:35	-
Sandbag Lunges	7:43	-
Running 8	5:39	-
Wall Balls	7:41	-
Running Total	42:27	-
Roxzone Total	8:33	-

HYROX Race Analysis: Jonathan Hedley-barrett

Jonathan Hedley-barrett

HYROX Manchester

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Jonathan Hedley-barrett

HYROX Manchester

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split