Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Vicki Frost

HYROX Manchester — January 24, 2025

Manchester, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 02:01:25
Classifica: #506
Classifica AG: #8
Categoria: SOLO · OPEN

Vicki Frost

24-26GEN20253 days

Completed

8,284

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running58:46 (48%)

Stations49:07 (40%)

Roxzone13:32 (11%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:20/km+5.8%6.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:52	-
SkiErg	5:14	-
Running 2	7:11	-
Sled Push	4:01	-
Running 3	6:46	-
Sled Pull	6:31	-
Running 4	7:07	-
Burpee Broad Jump	10:15	-
Running 5	7:31	-
Rowing	5:56	-
Running 6	7:20	-
Farmers Carry	2:24	-
Running 7	7:36	-
Sandbag Lunges	6:36	-
Running 8	8:24	-
Wall Balls	8:10	-
Running Total	58:46	-
Roxzone Total	13:32	-

HYROX Race Analysis: Vicki Frost

Vicki Frost

HYROX Manchester

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split