Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Jordan M Brame & Tom Stell

HYROX Manchester — January 24, 2025

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · PRO · GBR

Tempo totale: 00:59:11
Classifica: #20
Classifica AG: #8
Categoria: DOUBLES · PRO

Jordan M Brame

Tom Stell

24-26GEN20253 days

Completed

8,284

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running31:52 (54%)

Stations23:01 (39%)

Roxzone4:40 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità3:59/km+6.8%11.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	2:50	-
SkiErg	3:38	-
Running 2	3:57	-
Sled Push	1:49	-
Running 3	4:15	-
Sled Pull	3:17	-
Running 4	4:14	-
Burpee Broad Jump	2:14	-
Running 5	4:13	-
Rowing	3:55	-
Running 6	4:10	-
Farmers Carry	1:41	-
Running 7	4:13	-
Sandbag Lunges	2:56	-
Running 8	4:03	-
Wall Balls	3:31	-
Running Total	31:52	-
Roxzone Total	4:40	-

HYROX Race Analysis: Jordan M Brame & Tom Stell

Jordan M Brame

Tom Stell

HYROX Manchester

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Jordan M Brame

Tom Stell

HYROX Manchester

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split