Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Brogan Marshall & Hannah Morgan-Wynne

HYROX Manchester — January 24, 2025

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:12:57
Classifica: #126
Classifica AG: #53
Categoria: DOUBLES · OPEN

Brogan Marshall

Hannah Morgan-Wynne

24-26GEN20253 days

Completed

8,284

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running39:53 (55%)

Stations27:09 (37%)

Roxzone6:05 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:59/km+3.6%12.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:22	-
SkiErg	4:32	-
Running 2	5:03	-
Sled Push	1:49	-
Running 3	5:25	-
Sled Pull	3:52	-
Running 4	5:17	-
Burpee Broad Jump	3:16	-
Running 5	5:16	-
Rowing	4:53	-
Running 6	5:13	-
Farmers Carry	1:41	-
Running 7	5:14	-
Sandbag Lunges	3:27	-
Running 8	5:07	-
Wall Balls	3:39	-
Running Total	39:53	-
Roxzone Total	6:05	-

HYROX Race Analysis: Brogan Marshall & Hannah Morgan-Wynne

Brogan Marshall

Hannah Morgan-Wynne

HYROX Manchester

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Brogan Marshall

Hannah Morgan-Wynne

HYROX Manchester

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split