Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Jiri Hruban

HYROX Valencia — March 8, 2025

Valencia, Spain · SOLO · PRO · CZE

Tempo totale: 01:35:06
Classifica: #86
Classifica AG: #28
Categoria: SOLO · PRO

Jiri Hruban

8-9MAR20252 days

Completed

2,869

HYROX Valencia

Valencia, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running0:00 (0%)

Stations46:22 (100%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:11/km+7.6%15.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:22	-
SkiErg	4:15	59
Running 2	4:38	-
Sled Push	4:11	60
Running 3	7:04	-
Sled Pull	8:29	82
Running 4	4:54	-
Burpee Broad Jump	5:34	93
Running 5	5:18	-
Rowing	4:47	79
Running 6	4:47	-
Farmers Carry	2:15	68
Running 7	4:59	-
Sandbag Lunges	5:04	46
Running 8	5:28	-
Wall Balls	11:47	99
Running Total	-	-
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: Jiri Hruban

Jiri Hruban

HYROX Valencia

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Jiri Hruban

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

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Segments

Tempi di split