Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Rens Ter Horst

HYROX Amsterdam — October 11, 2024

Amsterdam, Netherlands · SOLO · PRO · NED

Tempo totale: 01:29:13
Classifica: #124
Classifica AG: #35
Categoria: SOLO · PRO

Rens Ter Horst

11-13OTT20243 days

Completed

7,266

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running42:20 (47%)

Stations41:15 (46%)

Roxzone5:42 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:18/km+10.7%17.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:43	-
SkiErg	4:33	160
Running 2	4:30	-
Sled Push	3:03	88
Running 3	4:45	-
Sled Pull	5:14	95
Running 4	5:55	-
Burpee Broad Jump	5:19	123
Running 5	5:08	-
Rowing	4:41	120
Running 6	4:51	-
Farmers Carry	2:32	149
Running 7	4:59	-
Sandbag Lunges	6:33	151
Running 8	7:33	-
Wall Balls	9:20	157
Running Total	42:20	103
Roxzone Total	5:42	102

HYROX Race Analysis: Rens Ter Horst

Rens Ter Horst

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Rens Ter Horst

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split