Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Bex Sharpe

HYROX Amsterdam — October 11, 2024

Amsterdam, Netherlands · SOLO · PRO · GBR

Tempo totale: 01:18:12
Classifica: #16
Classifica AG: #6
Categoria: SOLO · PRO

Bex Sharpe

11-13OTT20243 days

Completed

7,266

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running40:06 (51%)

Stations32:53 (42%)

Roxzone5:17 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:01/km+11.0%12.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:28	-
SkiErg	4:32	-
Running 2	4:50	-
Sled Push	2:03	-
Running 3	5:12	-
Sled Pull	4:03	-
Running 4	5:11	-
Burpee Broad Jump	5:34	-
Running 5	5:13	-
Rowing	4:46	-
Running 6	5:14	-
Farmers Carry	1:51	-
Running 7	5:22	-
Sandbag Lunges	4:33	-
Running 8	5:40	-
Wall Balls	5:31	-
Running Total	40:06	-
Roxzone Total	5:17	-

HYROX Race Analysis: Bex Sharpe

Bex Sharpe

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Bex Sharpe

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split