Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Hayley Mckinnon

HYROX Amsterdam — October 11, 2024

Amsterdam, Netherlands · SOLO · PRO · GBR

Tempo totale: 01:39:52
Classifica: #50
Classifica AG: #5
Categoria: SOLO · PRO

Hayley Mckinnon

11-13OTT20243 days

Completed

7,266

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running48:38 (49%)

Stations45:12 (45%)

Roxzone6:04 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:05/km+17.8%17.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:49	-
SkiErg	5:02	51
Running 2	5:32	-
Sled Push	3:58	56
Running 3	6:02	-
Sled Pull	7:54	64
Running 4	6:09	-
Burpee Broad Jump	5:59	47
Running 5	6:28	-
Rowing	5:27	56
Running 6	6:26	-
Farmers Carry	2:45	46
Running 7	6:31	-
Sandbag Lunges	5:54	45
Running 8	7:43	-
Wall Balls	8:13	52
Running Total	48:38	52
Roxzone Total	6:04	41

HYROX Race Analysis: Hayley Mckinnon

Hayley Mckinnon

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Hayley Mckinnon

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split