Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Lotte Agger

HYROX Amsterdam — October 11, 2024

Amsterdam, Netherlands · SOLO · PRO · GER

Tempo totale: 02:02:17
Classifica: #62
Classifica AG: #20
Categoria: SOLO · PRO

Lotte Agger

11-13OTT20243 days

Completed

7,266

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running74:41 (61%)

Stations41:14 (34%)

Roxzone6:26 (5%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità9:20/km-5.3%24.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:53	-
SkiErg	4:18	-
Running 2	11:24	-
Sled Push	3:57	-
Running 3	11:19	-
Sled Pull	6:11	-
Running 4	8:40	-
Burpee Broad Jump	6:38	-
Running 5	8:51	-
Rowing	5:12	-
Running 6	10:42	-
Farmers Carry	2:36	-
Running 7	10:48	-
Sandbag Lunges	6:45	-
Running 8	9:07	-
Wall Balls	5:37	-
Running Total	1:14:41	-
Roxzone Total	6:26	-

HYROX Race Analysis: Lotte Agger

Lotte Agger

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Lotte Agger

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split