Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Tayfun Simsek

HYROX Amsterdam — October 11, 2024

Amsterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · GER

Tempo totale: 01:13:58
Classifica: #103
Classifica AG: #25
Categoria: SOLO · OPEN

Tayfun Simsek

11-13OTT20243 days

Completed

7,266

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running40:18 (54%)

Stations28:05 (38%)

Roxzone5:40 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:02/km+14.1%14.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:15	-
SkiErg	4:00	36
Running 2	4:50	-
Sled Push	2:16	359
Running 3	5:00	-
Sled Pull	3:21	44
Running 4	5:27	-
Burpee Broad Jump	4:14	98
Running 5	5:18	-
Rowing	4:39	224
Running 6	5:19	-
Farmers Carry	1:42	162
Running 7	5:31	-
Sandbag Lunges	3:43	61
Running 8	5:41	-
Wall Balls	4:10	30
Running Total	40:18	172
Roxzone Total	5:40	216

HYROX Race Analysis: Tayfun Simsek

Tayfun Simsek

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Tayfun Simsek

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split