Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Martina Schwaller

HYROX Amsterdam — October 11, 2024

Amsterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · SUI

Tempo totale: 01:22:08
Classifica: #62
Classifica AG: #15
Categoria: SOLO · OPEN

Martina Schwaller

11-13OTT20243 days

Completed

7,266

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running44:01 (54%)

Stations32:02 (39%)

Roxzone6:09 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:30/km-10.4%12.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:17	-
SkiErg	4:50	93
Running 2	5:36	-
Sled Push	1:42	26
Running 3	5:34	-
Sled Pull	4:06	34
Running 4	5:37	-
Burpee Broad Jump	6:28	209
Running 5	5:49	-
Rowing	5:10	119
Running 6	5:17	-
Farmers Carry	1:48	65
Running 7	5:01	-
Sandbag Lunges	3:42	40
Running 8	6:53	-
Wall Balls	4:16	35
Running Total	44:01	84
Roxzone Total	6:09	147

HYROX Race Analysis: Martina Schwaller

Martina Schwaller

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Martina Schwaller

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split