Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Clemens Scherbel

HYROX Amsterdam — October 11, 2024

Amsterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · GER

Tempo totale: 00:57:17
Classifica: #3
Classifica AG: #2
Categoria: SOLO · OPEN

Clemens Scherbel

11-13OTT20243 days

Completed

7,266

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running29:47 (52%)

Stations23:57 (42%)

Roxzone3:36 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità3:43/km+4.5%11.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	2:42	-
SkiErg	4:07	180
Running 2	3:42	-
Sled Push	2:09	368
Running 3	3:47	-
Sled Pull	2:52	31
Running 4	3:51	-
Burpee Broad Jump	2:29	2
Running 5	3:54	-
Rowing	4:14	64
Running 6	3:51	-
Farmers Carry	1:27	97
Running 7	3:52	-
Sandbag Lunges	3:05	35
Running 8	4:12	-
Wall Balls	3:34	12
Running Total	29:47	29
Roxzone Total	3:36	32

HYROX Race Analysis: Clemens Scherbel

Clemens Scherbel

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Clemens Scherbel

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split