Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Reno Timmerman

HYROX Amsterdam — October 11, 2024

Amsterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

Tempo totale: 01:10:28
Classifica: #140
Classifica AG: #40
Categoria: SOLO · OPEN

Reno Timmerman

11-13OTT20243 days

Completed

7,266

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running36:00 (51%)

Stations29:34 (42%)

Roxzone4:59 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:30/km+12.4%14.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	2:59	-
SkiErg	4:07	172
Running 2	4:18	-
Sled Push	2:27	788
Running 3	4:38	-
Sled Pull	3:37	321
Running 4	4:34	-
Burpee Broad Jump	4:13	233
Running 5	4:42	-
Rowing	4:41	604
Running 6	4:45	-
Farmers Carry	1:38	257
Running 7	4:50	-
Sandbag Lunges	4:08	390
Running 8	5:18	-
Wall Balls	4:43	215
Running Total	36:00	167
Roxzone Total	4:59	292

HYROX Race Analysis: Reno Timmerman

Reno Timmerman

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Reno Timmerman

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split