Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Igor Donadelli

HYROX Amsterdam — October 11, 2024

Amsterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · SUI

Tempo totale: 01:55:54
Classifica: #1462
Classifica AG: #108
Categoria: SOLO · OPEN

Igor Donadelli

11-13OTT20243 days

Completed

7,266

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running52:39 (45%)

Stations55:25 (48%)

Roxzone7:54 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:35/km+14.8%14.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:22	-
SkiErg	5:02	1485
Running 2	6:11	-
Sled Push	2:59	1308
Running 3	6:38	-
Sled Pull	5:46	1399
Running 4	6:52	-
Burpee Broad Jump	13:14	1536
Running 5	7:06	-
Rowing	5:59	1521
Running 6	6:38	-
Farmers Carry	2:35	1366
Running 7	7:06	-
Sandbag Lunges	11:05	1532
Running 8	7:51	-
Wall Balls	8:45	1352
Running Total	52:39	1347
Roxzone Total	7:54	1274

HYROX Race Analysis: Igor Donadelli

Igor Donadelli

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Igor Donadelli

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split