Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Tamina Macleod-Carey

HYROX Amsterdam — October 11, 2024

Amsterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:21:11
Classifica: #97
Classifica AG: #21
Categoria: SOLO · OPEN

Tamina Macleod-Carey

11-13OTT20243 days

Completed

7,266

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running42:00 (52%)

Stations33:15 (41%)

Roxzone6:02 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:15/km+5.8%13.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:31	-
SkiErg	4:45	113
Running 2	5:12	-
Sled Push	2:18	310
Running 3	5:29	-
Sled Pull	4:48	251
Running 4	5:18	-
Burpee Broad Jump	4:51	61
Running 5	5:33	-
Rowing	4:59	101
Running 6	5:19	-
Farmers Carry	1:57	218
Running 7	5:30	-
Sandbag Lunges	4:14	139
Running 8	6:10	-
Wall Balls	5:23	189
Running Total	42:00	99
Roxzone Total	6:02	218

HYROX Race Analysis: Tamina Macleod-Carey

Tamina Macleod-Carey

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Tamina Macleod-Carey

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split