Analisi gara HYROX: Sebastian De Jong & Ron Van Laar - Amsterdam 01:20:44 | HyCoach

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Analisi gara HYROX: Sebastian De Jong & Ron Van Laar

HYROX Amsterdam — 11 ottobre 2024

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · PRO · NED

·

Tempo totale: 01:20:44
Classifica: #139
Classifica AG: #16
Categoria: DOUBLES · PRO

Sebastian De Jong

Ron Van Laar

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Stagione 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running50:20 (62%)

Stations25:10 (31%)

Roxzone5:20 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:17/km+4.9%14.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:07	-
SkiErg	3:53	82
Running 2	5:27	-
Sled Push	1:36	17
Running 3	5:30	-
Sled Pull	3:28	54
Running 4	7:40	-
Burpee Broad Jump	2:51	68
Running 5	5:48	-
Rowing	4:03	24
Running 6	7:53	-
Farmers Carry	1:35	74
Running 7	5:43	-
Sandbag Lunges	3:51	90
Running 8	6:15	-
Wall Balls	3:53	48
Running Total	50:20	129
Roxzone Total	5:20	84