Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Maarten Kreutz & Geert Keularts-Sent

HYROX Amsterdam — October 11, 2024

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

Tempo totale: 01:22:49
Classifica: #646
Classifica AG: #211
Categoria: DOUBLES · OPEN

Maarten Kreutz

Geert Keularts-Sent

11-13OTT20243 days

Completed

7,266

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running52:38 (63%)

Stations24:15 (29%)

Roxzone6:01 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:35/km-26.8%16.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:32	-
SkiErg	3:55	381
Running 2	8:46	-
Sled Push	1:26	223
Running 3	6:15	-
Sled Pull	2:25	220
Running 4	6:21	-
Burpee Broad Jump	3:50	669
Running 5	7:07	-
Rowing	4:29	481
Running 6	6:18	-
Farmers Carry	1:16	138
Running 7	6:25	-
Sandbag Lunges	3:20	444
Running 8	6:59	-
Wall Balls	3:34	146
Running Total	52:38	719
Roxzone Total	6:01	552

HYROX Race Analysis: Maarten Kreutz & Geert Keularts-Sent

Maarten Kreutz

Geert Keularts-Sent

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Maarten Kreutz

Geert Keularts-Sent

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split