Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Abi Okell-Edwards & Chris Edwards

HYROX Amsterdam — October 11, 2024

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:03:52
Classifica: #20
Classifica AG: #11
Categoria: DOUBLES · OPEN

Abi Okell-Edwards

Chris Edwards

11-13OTT20243 days

Completed

7,266

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running36:37 (57%)

Stations23:04 (36%)

Roxzone4:15 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:34/km+6.6%10.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:21	-
SkiErg	3:57	121
Running 2	4:31	-
Sled Push	1:31	91
Running 3	4:37	-
Sled Pull	2:29	21
Running 4	4:37	-
Burpee Broad Jump	2:25	26
Running 5	4:48	-
Rowing	4:14	58
Running 6	4:50	-
Farmers Carry	1:37	289
Running 7	4:49	-
Sandbag Lunges	3:04	121
Running 8	5:06	-
Wall Balls	3:47	188
Running Total	36:37	28
Roxzone Total	4:15	33

HYROX Race Analysis: Abi Okell-Edwards & Chris Edwards

Abi Okell-Edwards

Chris Edwards

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Abi Okell-Edwards

Chris Edwards

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split