Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Kevin De Smet & Marie-Jeanne De Smet

HYROX Amsterdam — October 11, 2024

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

Tempo totale: 01:05:44
Classifica: #35
Classifica AG: #6
Categoria: DOUBLES · OPEN

Kevin De Smet

Marie-Jeanne De Smet

11-13OTT20243 days

Completed

7,266

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running38:24 (58%)

Stations23:13 (35%)

Roxzone4:12 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:48/km+12.1%12.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:18	-
SkiErg	3:57	118
Running 2	4:40	-
Sled Push	1:35	132
Running 3	4:54	-
Sled Pull	2:35	36
Running 4	4:54	-
Burpee Broad Jump	2:41	87
Running 5	5:05	-
Rowing	4:23	130
Running 6	5:05	-
Farmers Carry	1:30	183
Running 7	5:14	-
Sandbag Lunges	2:59	103
Running 8	5:20	-
Wall Balls	3:33	79
Running Total	38:24	45
Roxzone Total	4:12	24

HYROX Race Analysis: Kevin De Smet & Marie-Jeanne De Smet

Kevin De Smet

Marie-Jeanne De Smet

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Kevin De Smet

Marie-Jeanne De Smet

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split