Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Anieke Van Leeuwen-Aarts & Sjoerd Van Den Boom

HYROX Amsterdam — October 11, 2024

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

Tempo totale: 01:15:12
Classifica: #169
Classifica AG: #82
Categoria: DOUBLES · OPEN

Anieke Van Leeuwen-Aarts

Sjoerd Van Den Boom

11-13OTT20243 days

Completed

7,266

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running44:37 (59%)

Stations25:55 (34%)

Roxzone4:45 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:34/km+8.5%12.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:51	-
SkiErg	4:08	276
Running 2	5:28	-
Sled Push	1:40	216
Running 3	5:42	-
Sled Pull	2:59	171
Running 4	5:42	-
Burpee Broad Jump	3:18	269
Running 5	5:50	-
Rowing	4:49	448
Running 6	5:45	-
Farmers Carry	1:40	328
Running 7	5:56	-
Sandbag Lunges	3:07	133
Running 8	6:25	-
Wall Balls	4:14	412
Running Total	44:37	182
Roxzone Total	4:45	77

HYROX Race Analysis: Anieke Van Leeuwen-Aarts & Sjoerd Van Den Boom

Anieke Van Leeuwen-Aarts

Sjoerd Van Den Boom

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Anieke Van Leeuwen-Aarts

Sjoerd Van Den Boom

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split