Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Wayne Bremner

HYROX Sydney — July 27, 2024

Sydney, Australia · SOLO · PRO · AUS

Tempo totale: 01:09:33
Classifica: #30
Classifica AG: #11
Categoria: SOLO · PRO

Wayne Bremner

27LUG2024

Completed

2,953

HYROX Sydney

Sydney, Australia

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running35:24 (51%)

Stations30:19 (44%)

Roxzone3:54 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:26/km+16.5%15.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	2:53	-
SkiErg	4:02	28
Running 2	4:03	-
Sled Push	2:21	21
Running 3	4:48	-
Sled Pull	5:19	44
Running 4	4:32	-
Burpee Broad Jump	3:51	49
Running 5	4:33	-
Rowing	4:09	23
Running 6	4:25	-
Farmers Carry	1:49	45
Running 7	4:43	-
Sandbag Lunges	3:30	10
Running 8	5:32	-
Wall Balls	5:18	37
Running Total	35:24	50
Roxzone Total	3:54	31

HYROX Race Analysis: Wayne Bremner

Wayne Bremner

HYROX Sydney

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split