Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Caleb Sue-See

HYROX Sydney — July 27, 2024

Sydney, Australia · SOLO · PRO · AUS

Tempo totale: 01:14:56
Classifica: #46
Classifica AG: #12
Categoria: SOLO · PRO

Caleb Sue-See

27LUG2024

Completed

2,953

HYROX Sydney

Sydney, Australia

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running34:57 (47%)

Stations35:33 (47%)

Roxzone4:31 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:22/km+7.3%13.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:02	-
SkiErg	4:11	63
Running 2	4:08	-
Sled Push	2:41	59
Running 3	4:31	-
Sled Pull	6:07	64
Running 4	4:27	-
Burpee Broad Jump	4:06	65
Running 5	4:45	-
Rowing	4:30	74
Running 6	4:22	-
Farmers Carry	1:42	31
Running 7	4:26	-
Sandbag Lunges	5:42	94
Running 8	5:18	-
Wall Balls	6:34	74
Running Total	34:57	48
Roxzone Total	4:31	58

HYROX Race Analysis: Caleb Sue-See

Caleb Sue-See

HYROX Sydney

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Caleb Sue-See

HYROX Sydney

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split