Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Kaitlyn Matuschka

HYROX Sydney — July 27, 2024

Sydney, Australia · SOLO · PRO · AUS

Tempo totale: 01:10:11
Classifica: #3
Classifica AG: #2
Categoria: SOLO · PRO

Kaitlyn Matuschka

27LUG2024

Completed

2,953

HYROX Sydney

Sydney, Australia

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running36:17 (52%)

Stations29:46 (42%)

Roxzone4:12 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:32/km+9.9%12.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:16	-
SkiErg	4:16	1
Running 2	4:12	-
Sled Push	2:43	17
Running 3	4:54	-
Sled Pull	4:54	5
Running 4	4:37	-
Burpee Broad Jump	3:23	2
Running 5	4:48	-
Rowing	4:32	3
Running 6	4:32	-
Farmers Carry	2:11	15
Running 7	4:37	-
Sandbag Lunges	3:38	2
Running 8	5:24	-
Wall Balls	4:09	4
Running Total	36:17	5
Roxzone Total	4:12	5

HYROX Race Analysis: Kaitlyn Matuschka

Kaitlyn Matuschka

HYROX Sydney

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Kaitlyn Matuschka

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split