Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Morgan Mckinnon

HYROX Sydney — July 27, 2024

Sydney, Australia · SOLO · PRO · AUS

Tempo totale: 01:23:50
Classifica: #20
Classifica AG: #7
Categoria: SOLO · PRO

Morgan Mckinnon

27LUG2024

Completed

2,953

HYROX Sydney

Sydney, Australia

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running40:19 (48%)

Stations38:38 (46%)

Roxzone4:58 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:02/km+2.0%12.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:35	-
SkiErg	4:33	9
Running 2	4:56	-
Sled Push	3:17	33
Running 3	5:22	-
Sled Pull	8:04	38
Running 4	5:11	-
Burpee Broad Jump	5:17	35
Running 5	5:23	-
Rowing	4:54	25
Running 6	4:58	-
Farmers Carry	2:18	20
Running 7	5:02	-
Sandbag Lunges	4:00	8
Running 8	5:56	-
Wall Balls	6:15	29
Running Total	40:19	14
Roxzone Total	4:58	17

HYROX Race Analysis: Morgan Mckinnon

Morgan Mckinnon

HYROX Sydney

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split