Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Jessica Pietryga

HYROX Sydney — July 27, 2024

Sydney, Australia · SOLO · PRO · AUS

Tempo totale: 01:40:39
Classifica: #45
Classifica AG: #9
Categoria: SOLO · PRO

Jessica Pietryga

27LUG2024

Completed

2,953

HYROX Sydney

Sydney, Australia

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running47:55 (48%)

Stations45:48 (45%)

Roxzone7:01 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:59/km+14.5%20.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:01	-
SkiErg	5:16	44
Running 2	5:24	-
Sled Push	3:13	32
Running 3	5:31	-
Sled Pull	8:32	42
Running 4	8:29	-
Burpee Broad Jump	4:59	28
Running 5	5:38	-
Rowing	5:29	45
Running 6	5:41	-
Farmers Carry	1:36	1
Running 7	6:11	-
Sandbag Lunges	8:19	48
Running 8	7:02	-
Wall Balls	8:24	47
Running Total	47:55	38
Roxzone Total	7:01	48

HYROX Race Analysis: Jessica Pietryga

Jessica Pietryga

HYROX Sydney

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Jessica Pietryga

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split