Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Jason Hadden

HYROX Sydney — July 27, 2024

Sydney, Australia · SOLO · OPEN · AUS

Tempo totale: 01:28:18
Classifica: #475
Classifica AG: #63
Categoria: SOLO · OPEN

Jason Hadden

27LUG2024

Completed

2,953

HYROX Sydney

Sydney, Australia

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running44:43 (51%)

Stations38:02 (43%)

Roxzone5:37 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:35/km+14.7%15.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:46	-
SkiErg	4:35	428
Running 2	5:07	-
Sled Push	2:19	361
Running 3	5:36	-
Sled Pull	5:46	544
Running 4	5:44	-
Burpee Broad Jump	5:39	451
Running 5	6:14	-
Rowing	4:46	434
Running 6	5:34	-
Farmers Carry	1:51	233
Running 7	5:52	-
Sandbag Lunges	5:59	482
Running 8	6:54	-
Wall Balls	7:07	481
Running Total	44:43	480
Roxzone Total	5:37	408

HYROX Race Analysis: Jason Hadden

Jason Hadden

HYROX Sydney

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Jason Hadden

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split